本网讯 古人云“养生莫如修身，至乐莫如读书”，不仅把读书作为修身之必须，养生之根本，而去把读书视为一种最开心的快乐。

　　古人认为，读书之乐乐无穷。走进书中，于专心致志，全神贯注的咀嚼、吮吸中，你会感到有一股清风拂面，在熏陶你的感受；当你从书中悟出道理，兴奋不已时，你会觉得草木之清新，花木之芳艳阵阵袭来，让你神清目爽；当你从书中悟出规律，感慨万千时，你就会觉得一股扑鼻的浓香沁脾，让你心旷神怡。真是读书之乐乐淘淘。

　　读书之乐，乐在走进知识海洋中心胸的广阔，视野的扩大，在那里欣赏知识的美景，采摘知识的浪花，畅游知识的阆苑，岂能不赏心乐事。

　　读书之乐，乐在专心致志，心无旁骛。一个人，无论他的精神状态如何，只要他进入专心致志，全神贯注的读书状态，他的烦恼、苦闷、忧愁都会烟消云散，一切心中的不快都会在读书中化解，好像进入一个新的五彩缤纷的世界。

　　读书之乐，乐在读书修身，使人进入一个清净的世界。使人通达世事，豁达人生，读懂人生，摆脱红尘羁绊，淡看人生，淡看一切，想得开，放得下，一切顺其自然，达到一种崇高的境界。正如明代于谦《观书》中诗曰：“书籍多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”之说，他的读书观成为古今人们养生健体，延年益寿的经验，用读书之乐作为宽怀大度，修真养性之妙招。

　　读书之乐之所以成为养生诀窍，关键是读书能给人一个平和的心态，宁静淡泊的心境。