读《高能量姿势》

发布时间: 2019-08-23   来源:中国电力网  作者:曹红雁

  第一次听樊登老师讲《高能量姿势》这本书,听到很多共鸣的地方,也觉得非常有意思。

  生活中,我们常常会用身体姿势表达心情,如垂头丧气、唉声叹气、手舞足蹈等。从一个人的外在肢体表现,我们可以识别他的内在情绪状态。

  情绪引发姿势改变,反过来,改变姿势也能影响情绪体验。这种例子比比皆是,心情不好时,跑跑步就会变得开心一些;生气时,如果立刻坐下,就好像没那么生气了;紧张时,放松牙关,深呼吸一下,揉揉僵硬的身体,就没那么紧张;甚至仅仅把抱着肩膀的双手变为张开的姿态,把低下的头抬起来,这样简单的姿势改变,都会直接影响我们的心情。

  不论我们做什么,高能量姿势可以让我们展现出良好的状态,良好的状态会让我们拥有良好的结果。樊登老师也非常幽默地举了一个“流浪汉”的例子。同样是流浪汉要饭,一个流浪汉每天摆出高能量姿势,其他流浪汉竟然来找他要钱,因为他呈现出的是高于流浪汉的气场,所以流浪汉都把他当成一个普通人,最后他也成为了流浪汉的老大。

  文章观点很简单,保持高能量的姿势。文中列举了大量的科学实验,让结论不只是鸡汤,而是让人确信有科学的依据,这是读者相信结论,愿意改变的所在。庆幸现在看到了这本书,改变从现在开始!这本书让我反思了多年以来自己忽略的问题——姿势。原来我多数时间都是低能量姿势,造成的结果也都中了枪。

  幸运的是看过这本书以后,让我有了一个能快速调节自我情绪的一种方式方法,遇到问题可以先暂停,只有把自己姿势情绪重新调整好,才能更好的去解决问题。

      关键词: 乌海电业局

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