我们在工作之余，还要承担大量的家务劳动。人的精力毕竟是有限，这就造成了两个角色相互限制，相互影响。只顾及一方必然会忽略另一方，这样就产生了矛盾，如何能调整好自己，在演好职业角色的同时也演好家庭角色呢？我认为要不断提高自身的素质和修养，不断得增加自己的人格魅力和气质，平衡好事业和家庭的关系。

　　保持积极向上的心态。无论生活给我们的是笑脸，还是苦酒，我们都要保持一颗乐观豁达快乐的心。要不断得提高自身的素质、能力和修养，以增加自己的气质，使夫妻双方有更多共同关心的事物和话题，相互信任，相互理解，相互支持，并且互相理解和尊重，保持良好的夫妻关系。

　　保持良好的身体素质。生命中最重要的是健康，充沛的体力和精力是成就任何事情的先决条件，这是一条铁的法则。要持之以恒得进行体育锻炼，在工作之余要一起参加体育活动，比如跑步、篮球、羽毛球等有益身心的运动，只有身体好了，我们的工作和生活才会越好越好。

　　保持博大开阔的心胸。要正确处理好家庭问题，只要不是原则上的问题，就不要斤斤计较，要心胸宽阔，特别是对待双方父母要做到公平。要保持自己的独立性，完全依附于对方，不仅经济上不能独立，生活中也会迷失自我。要发扬自尊自信自立自强的精神，努力创造美好的生活。