陕煤石门开展女职工八段锦培训

　　中国电力网讯 (通讯员：李琼) 春天进行时，养生正当时。近日，陕煤石门工会组织的“传承八段锦 健康我先行”女职工八段锦培训活动拉开了序幕，进一步丰富女职工精神文化生活，提升女职工身体素质。

　　本次培训为期4天，聘请了太乙游龙拳第13代传承人、石门县游龙拳协会荣誉会长王咏梅女士作为授课老师。王老师生动地向大家演示了“八段锦”的全套动作并详细解说了第一式和第二式的动作要领。“练习八段锦，要做到三调，调心、调身、调息，气息随着动作走，意念随着气息走……”大家跟随王老师的指导认真练习，刚柔相济的动作展现了健身气功在形体活动、呼吸吐纳和心理调节中的重要作用。

　　“我一直想学这个，一堂课下来，舒展筋骨了，神清气爽啊。”“希望八段锦能作为工间操推广，让大家都动起来，都来受益。”在学习八段锦的过程中，大家加深了对中国传统文化的了解，增加了对传统文化的热爱。

　　学员们纷纷表示，要认真传承八段锦，积极锻炼身体，修身养性，以健康的体魄和饱满的精神状态投身公司“1365”工作目标的完成，助力公司幸福和谐企业创建，为公司的高质量发展贡献巾帼力量。